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不安を取りのぞくための音楽

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商品の説明

メディア掲載レビューほか

言葉を変えると{メンタル=精神力}トレーニング。こうなりたい,ああしたいと自分に思い込ませれば,きっとかなうんだそうです。じゃ,その前に何をしたいかがまず問題。円形ハゲが治りますように,銭が儲かりますように…なんてぇのは,ダメなんでしょうね?
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内容(「CDジャーナル」データベースより)

不安を取りのぞくための音楽

イメージトレーニングのCDのようですが、私は寝る前にただなんとなく聴いています。説明文には、なりたい自分(成功した自分)をイメージするとありましたがどの辺りからどの位の時間イメージしたら良いのか良くわからないのでただ聞き流しています。このCDには睡眠導入効果があるのか、それともたまたまなのか聴いている時は比較的早い段階で眠くなります。他のクラシックCDよりもです。不眠症気味なので非常に助かります。そして翌日はかなり心が安定しています。イメージしてないのにちゃんと不安が和らいでいました。全ての人に効くとは思いませんが、私にはそこそこ効いているようです。
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